天津时时彩软件哪个好 > 正文

:研究:孕后期适量运动有助避免产后抑郁

2018-05-14 06:31:53 来源: 环球时报-环球网(北京)
0
分享到:
T + -
运动有益于神经细胞在大脑中建立新的联系,刺激大脑海马体区域,以便更好控制情绪。相对而言,产妇更适合低强度运动。

研究:孕后期适量运动有助避免产后抑郁

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月9日报道,挪威奥斯陆大学研究人员发现女性在怀孕后期多运动有助降低产后抑郁风险,建议孕妇做低强度运动,一次最好能坚持10分钟以上,有益于大脑内部神经细胞建立新的联系,让情绪变得更佳。该研究结果被发表在美国《情感障碍》杂志上。

产后抑郁,是指产妇通常在分娩两周后出现抑郁、焦虑、哭泣等心理障碍。产后抑郁可能影响家庭成员关系,不利于母婴之间互动,从而可能对孩子造成长期负面影响。

研究人员对643名怀孕28周的孕妇进行了追踪调查,并据此将其分成4组:完全不运动、每周运动时长为1-74分钟、75-149分钟、以及达到或超过150分钟。他们发现,在每周完全无运动的孕妇中患产后抑郁症人数比例高达14.9%;每周进行中度或剧烈运动时长达150分钟的孕妇共127人,其中患病人数仅为4人,患病比例为3.1%。此外,孕妇在孕期越活跃越健康,就越能轻松适应其身体变化。

研究:孕后期适量运动有助避免产后抑郁

运动可以促使大脑分泌内啡肽,令人心情愉快,有助抵抗抑郁症。而孕后期运动有助避免产后抑郁与此原理相同,即运动有益于神经细胞在大脑中建立新的联系,刺激大脑海马体区域,以便更好控制情绪。相对而言,产妇更适合低强度运动。

天津时时彩软件哪个好 本文来源:环球时报-环球网 。更多精彩,请登录环球网 http://www.huanqiu.com.nczoh.cn 责任编辑:耿媛媛_NJ5571
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

莫梦琳:当经典邂逅创新 品牌缔造传奇

传统的医药行业都非常想涉足大健康领域,云南白药作为大健康领域的先驱者,有哪些值得借鉴的经验?

阅读下一篇

天津时时彩软件哪个好
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
x
重庆时时彩专家杀号 天津时时彩遗漏 新疆时时彩高手心得 新疆时时彩下载 重庆时时彩怎么玩稳赚 重庆时时彩是真的假的
天津时时彩开奖结表 天津时时彩专家杀号 天津时时彩开奖计划 新疆时时彩算号方法 云南时时彩历史开奖号码 新疆时时彩算法讨论
天津时时彩龙虎和100期 天津时时彩杀号专家 天津时时彩后一 天津时时彩后三走势 t天津时时彩开奖视频 彩经网天津时时彩走势图
重庆时时彩开奖号码图 开奖号码查询新疆时时彩 新疆时时彩的操作一星 云南时时彩历史开奖号码 天津时时彩四星走势图 新疆时时彩开奖计划
包子早点加盟 早餐加盟哪家好 山东早点加盟 港式早点加盟 绿色早餐加盟
早餐加盟开店 北京早点加盟 早点加盟好项目 江西早点加盟 春光早点加盟
品牌早餐店加盟 早点加盟店10大品牌 港式早餐加盟 港式早点加盟 早餐肠粉加盟
湖北早餐加盟 早餐加盟开店 首钢早餐加盟 春光早餐加盟 河北早餐加盟
海南环岛赛彩票规则 浙江快乐12玩法规则 广东快乐十分开奖网 刮刮乐中25万怎么领奖 湖北快三今天开奖
华东15选5技巧 贵州11选5开奖结果 幸运飞艇全部开奖记录 北京快3游戏 安徽快三加奖
多乐彩11选五开奖结果 北京快3走式图 内蒙古快三一定牛推荐 新加坡快乐8公式 河南十一选五走势图
北京赛车pk10开奖结果 二肖中特彩图 贵州十一选五走势图解 香港六合彩开 福建十一选五43开什么