天津时时彩软件哪个好 > 正文

:护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳

2018-07-10 07:56:13 来源: 人民网(北京)
0
分享到:
T + -
日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。

护眼妙招!4种简单小方法消除眼疲劳

长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法,可供参考。

穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位,依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方,眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。按压时,从睛明穴至丝竹空穴依次按压,每个穴位用食指按压5秒,重复3遍以上。

敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号,可采取热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒,等到不烫手时,敷于眼皮1~2分钟,有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝,则是眼睛“上火”、有炎症的信号,此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。

眼球操。长时间盯着电脑或手机,负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳,这种情况下,做套眼球体操:迅速闭眼,猛然张开;然后头部保持不动,眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。

远观法。日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到,抬眼看看远处3~5秒,可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是,看得太远反而无效,可以抬头看看天花板,或回头看看房间另一端的墙壁。

天津时时彩软件哪个好 本文来源:人民网 责任编辑:耿乙文_NJ6040
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

莫梦琳:当经典邂逅创新 品牌缔造传奇

传统的医药行业都非常想涉足大健康领域,云南白药作为大健康领域的先驱者,有哪些值得借鉴的经验?

阅读下一篇

天津时时彩软件哪个好
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
x
2012重庆时时彩软件 助赢重庆时时彩软件 重庆时时彩走势图 重庆时时彩视频app 重庆时时彩平台送彩金 重庆时时彩技巧
新疆时时彩投注方法 新疆时时彩购买技巧 天津时时彩接口 天津时时彩万能七码 新疆时时彩开奖 新疆时时彩近50期龙虎走势图
天津时时彩五星综合 天津时时彩号码下载 天津时时彩开奖号码表 天津时时彩开奖 天津时时彩开奖结果是 天津时时彩开奖结果大小记录
重庆时时彩 新疆时时彩开视频 重庆时时彩360走势图 天津时时彩五星综合图走势图 新疆时时彩稳赚 云南时时彩历史开奖号码
投资加盟店 早点工程加盟 连锁早餐加盟 春光早餐工程加盟 天津早点加盟
早点快餐店加盟 包子早点加盟 安徽早点加盟 早餐店加盟哪家好 特色早点小吃加盟
饮料店加盟 早点加盟店排行榜 早餐 范征早餐加盟 早餐加盟哪家好
山东早餐加盟 特色早餐店加盟 东北早餐加盟 加盟早点店 早饭加盟
香港白小姐一肖中特 香港六合彩历史记录 喜来登3d图库 哪个app有安徽快三 一码中特提前公开验证
快三电视图软件 香港最准一码一肖中特 六肖中特期期准一 广东十一选五 北京pk10网上骗局新闻
黑龙江十一选五现场 大公开一码中特 大东方现场娱乐 平码三中三免费公开 甘肃快3技巧
香港六合彩的开奖结果 平特一肖公式计算软件 浙江体育彩票20选5 053一波中特 11选5选号技巧